Desayuno de 169 Kcal

Si eres de las chicas que te gusta desayunar frutas y fibra y ademas lo que queremos es no consumir muchas kcal y tener energía para todo el dia aquí les traigo este Parfait de frutas que es bajo en grasas y fácil de hacer y solamente tiene 169 kcal por porción.

Ingredientes:

450 gr. de fresas

 2 tazas de yogurt natural o yogurt griego de vainilla

 8 cucharadas de granola natural.

Procedimiento:

1. Corta las fresas en cuartos y divídelo entre 4 vasos.
2. Divide una taza de yogurt entre los vasos y sirve 1 cucharada de granola en cada vaso.
3. Repite los dos pasos anteriores, sirviendo otra capa de fresas, yogurt y granola. Completa con fresas en la parte de arriba.